Objevte svou vnitřní rovnováhu

Připojte se k našemu jóga studiu v srdci Prahy a začněte svou cestu k harmonii těla a mysli

Zkusit zdarma

O nás

Tikeri je moderní jóga studio zaměřené na osobní rozvoj a duševní pohodu

Vítejte ve světě Tikeri

Naše studio bylo založeno v roce 2018 s jednoduchým cílem: vytvořit bezpečný a podporující prostor, kde se každý může cítit vítán a inspirován k objevování své praxe jógy.

Přestože jsme v srdci rušné Prahy, v Tikeri naleznete oázu klidu a míru. Naše prostory jsou navrženy tak, aby podporovaly vaši praxi a pomáhaly vám odpojit se od každodenního shonu.

Náš tým zkušených instruktorů vás provede různými styly jógy, od dynamických až po meditativní, a pomůže vám najít styl, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Naše služby

Objevte rozmanitost našich lekcí a workshopů zaměřených na jógu a osobní rozvoj

Hatha jóga

Tradiční styl jógy zaměřený na fyzické pozice (ásány), dýchání (pránájámu) a meditaci. Ideální pro začátečníky i pokročilé.

Vinyasa flow

Dynamická praxe, která propojuje dech a pohyb v plynulé sekvenci. Posiluje tělo, zvyšuje flexibilitu a uklidňuje mysl.

Jóga pro relaxaci

Gentle jóga zaměřená na uvolnění napětí, zlepšení flexibility a hlubokou relaxaci. Perfektní pro odpolední nebo večerní praxi.

Meditační workshopy

Naučte se techniky meditace a mindfulness pro zvládání stresu a zlepšení koncentrace. Vhodné pro všechny úrovně.

Pránájáma

Praxe zaměřená na ovládání dechu pro ovlivnění energetického systému těla. Zlepšuje vitalitu a duševní jasnost.

Jóga pro seniory

Šetrná praxe přizpůsobená potřebám starších dospělých. Zaměřuje se na udržení mobility, rovnováhy a duševní pohody.

Ceník

Vyberte si členství, které nejlépe odpovídá vašim potřebám a životnímu stylu

Základní

990 Kč

měsíčně

  • 4 lekce jógy měsíčně
  • Přístup do studia v otevírací době
  • Možnost navštěvovat otevřené lekce
  • Základní podpora instruktora
Vybrat

Prémium

1590 Kč

měsíčně

  • Neomezený počet lekcí jógy
  • Přístup do všech specializovaných kurzů
  • 10% sleva na workshopy a akce
  • Osobní konzultace s instruktorem
  • Přístup do online knihovny s videi
Vybrat

Roční

15990 Kč

ročně

  • Všechny výhody prémiového členství
  • 2 měsíce zdarma
  • 15% sleva na všechny workshopy
  • Pozvánka na exkluzivní akce
  • Tikeri jóga podložka jako dárek
Vybrat

Ohlasy klientů

Přečtěte si, co říkují naši klienti o svých zkušenostech s Tikeri

"Tikeri změnil můj život. Začala jsem chodit na jógu před rokem a cítím se silnější, flexibilnější a klidnější. Instruktoři jsou úžasní a vždy mi pomohou s úpravou pozic. Atmosféra ve studiu je neuvěřitelně podporující."

- Petra Nováková

"Jsem naprosto nadšený z rozmanitosti lekcí, které Tikeri nabízí. Od dynamického Vinyasa flow po relaxační jógu - vždy najdu něco, co odpovídá mé aktuální náladě. A to vše v krásném a čistém prostředí."

- Tomáš Dvořák

"Jako začátečník jsem byla trochu nervózní, ale personál v Tikeri mě okamžitě uklidnil. Lekce jsou přizpůsobeny různým úrovním a nikdy se necítím přetížená. Cítím pokrok po každé lekci a těším se na další."

- Eva Svobodová

"Tikeri je pro mě únikem od hektického pracovního života. Po příchodu do studia se okamžitě cítím uvolněně. Meditační workshopy mi pomohly zvládat stres a najít vnitřní rovnováhu. Doporučuji všem!"

- Martin Černý

"Jsem senior a hledal jsem jemnou formu pohybu, která by mi pomohla udržet mobilitu. Jóga pro seniory v Tikeri je přesně to, co jsem potřeboval. Instruktor je trpělivý a přizpůsobuje pozice mým možnostem. Cítím se skvěle!"

- Jiří Procházka

Časté otázky

Odpovědi na nejčastější dotazy ohledně našich služeb a praxe jógy

Musím mít předchozí zkušenosti s jógou, abych mohl/a navštěvovat vaše lekce?

Ne, vůbec ne! Nabízíme lekce pro všechny úrovně, od úplných začátečníků až po pokročilé praktiky. Naše lekce pro začátečníky jsou navrženy tak, aby se každý mohl pohodlně zapojit a postupně se učit základy jógy. Instruktoři vždy nabízejí modifikace pozic podle individuálních potřeb a možností.

Co si mám vzít s sebou na první lekci?

S sebou si vezměte pohodlné oblečení, které neomezuje v pohybu, a ručník. Pokud máte vlastní jóga podložku, můžete ji přinést, ale my také poskytujeme podložky a další pomůcky zdarma. Doporučujeme přijít alespoň 15 minut před začátkem lekce, abyste se stihli zaregistrovat a pohodlně usadit.

Jak se mohu zaregistrovat na lekci?

Registraci na lekce provádíme jednoduše přes náš online rezervační systém na webových stránkách. Můžete si vytvořit účet, který vám umožní sledovat vaše rezervace a nákupy členství. Alternativně můžete přijít přímo do studia a zaregistrovat se na místě, pokud je na lekci volné místo.

Jaký je rozdíl mezi jednotlivými styly jógy, které nabízíte?

Hatha jóga je tradiční styl s pomalým tempem, zaměřený na přesnost pozic a dech. Vinyasa flow je dynamická praxe, která propojuje pohyb s dechem v plynulých sekvencích. Jóga pro relaxaci je jemná praxe zaměřená na uvolnění napětí a zklidnění mysli. Pránájáma se zaměřuje na dechové techniky a meditaci. Každý styl má své specifické přínosy a vyberete si podle svých preferencí.

Mohou lekce jógy pomoci se stresem a úzkostí?

Ano, jóga je známá svými pozitivními účinky na duševní pohodu. Kombinace fyzických pozic, dechových technik a meditace pomáhá snižovat hladinu stresu a zlepšovat celkovou pohodu. Mnoho našich klientů hlásí, že pravidelná praxe jógy jim pomáhá lépe zvládat každodenní výzvy a cítit se vyrovnaněji.

Je možné zakoupit dárkový poukaz?

Ano, dárkové poukazy jsou skvělým způsobem, jak potěšit své blízké. Nabízíme poukazy na jednorázové vstupy, měsíční členství nebo i na naše specializované workshopy. Dárkové poukazy můžete zakoupit přímo v našem studiu nebo online, a my vám je rádi zašleme e-milem nebo vytiskneme v krásné podobě.

Kontaktujte nás

Máte dotazy? Rádi vám odpovíme

Tikeri poskytuje služby jógy a osobního rozvoje. Výsledky se mohou lišit v závislosti na individuálních okolnostech a pravidelnosti praxe. Informace na této webové stránce nejsou určeny jako náhrada odborné rady.